Que font Les Tricoteuses ?

Les Tricoteuses accompagne les femmes (demandeuses d'emploi, salariées, indépendantes, dirigeantes de TPE/PME) via le bilan de compétences, la formation et des ateliers collectifs, pour des résultats concrets sur leur trajectoire professionnelle.

Qu'est-ce que la méthode F.I.L. ?

La méthode F.I.L. (Filiation, Intention, Libération) est le fil conducteur de tous les accompagnements Les Tricoteuses : comprendre d'où l'on part, clarifier ce que l'on vise, puis passer à l'action.

C'est quoi, l'écologie professionnelle ?

L'écologie professionnelle est la philosophie des Tricoteuses : considérer la vie professionnelle comme un écosystème à équilibrer autour de 8 piliers (Sens, Talents, Énergie, Environnement, Équilibre, Soutenabilité, Positionnement, Liberté économique). C'est la philosophie développée par les tricoteuses.

Les accompagnements ont-ils lieu en présentiel ou à distance ?

Les accompagnements Les Tricoteuses se font en présentiel ou à distance, portés par un réseau d'ambassadrices présentes sur tout le territoire français.

Qui sont les ambassadrices Les Tricoteuses ?

Les ambassadrices sont des professionnelles engagées, expertes d'un secteur ou d'un public, qui portent les accompagnements Les Tricoteuses sur leur territoire.

À qui s'adressent vos programmes ?

Les programmes Les Tricoteuses s'adressent à toute femme salariée, demandeuses d'emploi, indépendante ou dirigeante de TPE/PME souhaitant faire évoluer sa vie professionnelle.

Comment financer un accompagnement ?

Les accompagnements peuvent être financés via le CPF, un OPCO, France Travail, ou en financement direct, selon le statut et la situation de chacune. Notre équipe vous accompagne dans ce process.

Êtes-vous certifiés ?

Les Tricoteuses est certifiée Qualiopi, garantissant la qualité des processus de formation, bilan de compétences et permettant la prise en charge par les financeurs habituels.

Pour démarrer : un appel découverte de 20 minutes sans engagement.

Mesdames,

votre vie professionnelle mérite mieux que de rentrer dans une case.

Vos envies. Vos ambitions. Vos talents.
Mais aussi votre énergie, votre réalité, vos contraintes, votre rapport à l’argent, votre histoire et la place que vous avez envie de prendre : ici, tout compte.

Parce que vous ne devriez pas avoir à choisir entre réussir et respirer, ambition et équilibre, sens et sécurité financière.

Chez les Tricoteuses, nous avons décidé de faire les choses autrement : partir du parcours et du quitidien des femmes pour penser leur travail, plutôt que de leur demander de faire rentrer leur vie dans leur travail.

Un endroit pour détricoter. Expérimenter. Apprendre. Oser. Entreprendre. Et construire une vie professionnelle qui tient vraiment compte de vous.

Bienvenue chez Les Tricoteuses.

Nos bilans de compétences

Notre catalogue de formation

Les tricoteuses accompagnent les femmes dans leurs parcours professionnels : bilan de compétences, formations.

La méthode FIL pour accompagner les femmes dans leurs parcours au féminin. Filiation Intention Libération. Méthode créée par Marie NEDELLEC, fondatrice de l'académie des tricoteuses.

Une méthode pour détricoter. Et construire la suite.

F.I.L.® est née d’une conviction de Marie Nédellec, fondatrice des Tricoteuses : on ne peut pas décider de la suite de sa vie professionnelle sans regarder ce qui nous a construites, ce que l’on veut vraiment et ce dont on a besoin aujourd’hui.

Elle a créé une méthode qui ne commence donc pas par vous demander « Quel métier voulez-vous faire ? », mais par s’intéresser à vous, dans toutes les dimensions de votre vie professionnelle.

F — FILIATION

Comprendre ce qui vous a construite.
Votre parcours, vos expériences, vos héritages et ce qui façonne votre rapport au travail, à la réussite et à l’argent.

I — INTENTION

Définir ce que vous voulez vraiment.
Vos envies, vos talents, vos besoins, vos ambitions, votre énergie et la place que vous voulez donner au travail dans votre vie.

L — LIBÉRATION

Vous donner les moyens d’y aller.
Faire des choix, expérimenter, apprendre, oser et transformer vos intentions en actions concrètes.

Aujourd’hui, F.I.L.® est le fil conducteur de tous les accompagnements des Tricoteuses.

« La méthode F.I.L.® aide les femmes à reprendre leur juste place dans leur parcours professionnel : en s’appuyant sur ce qui les a construites (filiation), en clarifiant leurs besoins (intention), et en mettant en place des projets professionnels alignés (libération). »
— Marie Nédellec

Je découvre la méthode F.I.L.®

Et vous, qu’avez-vous envie de détricoter ?

Pas besoin d’avoir déjà la réponse. Parfois, on sait exactement ce que l’on veut changer. Parfois, on sait simplement que quelque chose ne nous convient plus.

J’ai besoin de faire le point.
Retrouver du sens, envisager une évolution ou une reconversion, comprendre ce que je veux vraiment pour la suite.
→ Découvrir les bilans de compétences
Prendre ma place, mieux communiquer, utiliser l’IA, transmettre, développer de nouvelles compétences et ouvrir le champ des possibles.
→ Découvrir les formations
Je veux m’affirmer davantage au travail.
Prendre position, m’affirmer, m’exprimer.
→ Découvrir les parcours de leadership
J’entreprends et entreprendre c’est un métier.
Créer, me positionner, vendre, structurer, développer mon activité et construire un modèle qui me permette d’en vivre sans m’y perdre.
→ Découvrir les parcours entrepreneuses

A chacune son parcours

Derrière Les Tricoteuses, il y a surtout des femmes qui ont questionné leur travail, changé de direction, développé leur activité, appris, osé et parfois complètement redéfini leur façon de réussir.

1500 femmes accompagnées

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97,9 % de satisfaction

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100 % recommandent leur accompagnement

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1500 femmes accompagnées 〰️ 97,9 % de satisfaction 〰️ 100 % recommandent leur accompagnement 〰️

Paroles de tricoteuses.

Je suis arrivée désalignée, épuisée et perdue. Je repars apaisée, recentrée et rassurée, avec la conviction que je peux me faire confiance, suivre mon instinct et écouter mes vrais souhaits. Ce bilan m’a permis d’y voir plus clair, de faire émerger des projets concrets et réalisables, et de retrouver de l’élan. J’ai aussi appris à oser montrer, et être soi, pleinement. Je repars avec une belle énergie, portée par une communauté bienveillante qui a largement contribué à ce cheminement.

Candice - Juillet 2025
Elle a suivi un bilan de compétences Premium
En décembre 2024, j'ai pu bénéficier de la formation "Entrepreneure" des Tricoteuses. Celle-ci m'a, d'une part, permis d'éclaircir mon projet, d'apprendre comme le développer de manière viable. Les formatrices sont pédagogues et le format très personnalisé car nous sommes peu nombreuses. J'ai pu y rencontrer des femmes dynamiques avec qui échanger et surtout avec lesquelles j'ai noué des relations bienveillantes et d'entraide. Nous sommes encore en contact et nous échangeons encore pour faire évoluer nos projets respectifs. Également toujours en lien avec Les Tricoteuses et Marie Nedellec, l'accompagnement continue car Les Tricoteuses c'est une grande famille 😉

Marion - Promo ENTREPRENDRE Décembre 2024

Foire aux questions

C'est la colonne vertébrale de tous nos accompagnements. F.I.L. pour Filiation (comprendre d'où l'on part, ce qu'on a hérité), Intention (clarifier ce qu'on vise vraiment, sans se mentir) et Libération (passer à l'action et s'autoriser). Chaque programme, chaque module, chaque atelier suit ce fil — d'où le nom.
Une manière de regarder sa vie professionnelle comme un écosystème à équilibrer, pas une course à gagner seule. Elle s'articule autour de 8 piliers : Sens, Talents, Énergie, Environnement, Équilibre, Soutenabilité, Positionnement, Liberté économique. On ne travaille jamais un pilier isolément : c'est l'ensemble qui fait tenir la structure.
Les deux, selon ce qui te convient. Beaucoup de nos parcours combinent des temps en visio et des temps en présentiel, portés localement par notre réseau d'ambassadrices partout en France. Tu n'as pas à choisir entre proximité et flexibilité : on s'adapte à ta réalité de terrain.
Ce sont des ateliers collectifs sur la confiance en soi et le passage à l’action.
Les femmes qui suivent un parcours (bilan de compétences et formations) peuvent y assister pendant 6 mois.
Sinon, il y a la possibilité de prendre un abonnement.
À toute femme qui veut cheminer dans sa vie professionnelle : femme en questionnement, femme indépendante qui veut structurer son activité, femme salariée qui veut monter en compétences.

Chacune vient avec ses objectifs. Nous, on adapte le parcours.
Pour commencer : un appel découverte de 20 minutes avec Marie notre fondatrice. C’est un temps sans engagement et gratuit.

Ensuite, elle t’aiguillera :
- si tu optes pour un bilan de compétences, tu peux démarrer 15 jours après ton RDV avec Marie
- si tu optes pour une formation, tu peux intégrer la prochaine session collective (mais tu peux quand même déjà participer aux ateliers OSE)

Et si on parlait de vous ?

Vous ne savez pas encore si vous avez besoin d’un bilan, d’une formation, d’un accompagnement entrepreneurial… ou simplement de faire le point ?

Chez Les Tricoteuses, chaque parcours commence par une rencontre.

Marie rencontre personnellement chaque femme qui souhaite rejoindre un accompagnement, pour comprendre où elle en est, ce qu’elle cherche et l’orienter vers la solution la plus juste.

→ Prendre rendez-vous avec Marie

Réserve un appel gratuit de 20 minutes avec une personne de notre équipe.
On t’écoute, on échange sur ta situation, tes besoins, tes envies.
Et on t’aide à choisir le parcours le plus adapté à ton moment pro et à ton équilibre.

Nos formations et bilans de compétences sont finançables. Nos conseillères d’accompagneront dans le montage de ton dossier de financement.